Le programme "Sport Santé" de Kathleen Le Goff est spécialement conçu pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique et leur bien-être de manière douce et progressive. Que vous soyez en situation de sédentarité, d'obésité, ou en rémission de maladie, notre approche personnalisée vous permettra de retrouver la forme en toute sécurité, tout en profitant des bienfaits de l'activité en plein air.
Pourquoi Choisir le Programme Sport Santé ?
Un programme adapté à vos besoins.
Kathleen Le Goff, forte de son expérience en activités nautiques et de son diplôme fédéral en randonnée, a élaboré un programme qui prend en compte vos capacités physiques et vos objectifs personnels. Le programme "Sport Santé" est conçu pour vous aider à :
- Améliorer votre condition physique : Grâce à des activités adaptées comme la marche aquatique (longe côte), vous pourrez travailler votre endurance, votre souplesse, renforcer vos muscles en douceur et développer la tonicité de votre corps.
- Réduire le stress et l'anxiété : La pratique régulière d'une activité physique en milieu naturel est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la santé mentale. La marche aquatique, par exemple, permet de se reconnecter avec la nature tout en apaisant l'esprit.
- Perdre du poids de manière durable : Les séances de sport santé sont également conçues pour vous aider à gérer votre poids de manière saine et durable, grâce à une combinaison d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.
- Retrouver confiance en vous : Reprendre une activité physique après une période de sédentarité ou une maladie peut être intimidant. Kathleen vous accompagne à chaque étape, avec bienveillance et encouragement, pour vous aider à reprendre confiance en vos capacités.
Les Activités Proposées
Une variété d'activités pour répondre à vos objectifs.
Notre programme "Sport Santé" inclut une gamme d'activités adaptées à vos besoins :
- Marche aquatique (longe côte) : Une activité douce qui se pratique en bord de mer, idéale pour renforcer les muscles et améliorer la condition physique sans impact sur les articulations.
- Suivi personnalisé : Chaque participant bénéficie d'un suivi individualisé pour ajuster l'intensité et le type d'exercice en fonction de ses besoins et de ses progrès.
Tarifs et Inscriptions
Des formules adaptées à votre rythme et à vos objectifs.
Nous proposons des tarifs flexibles pour que vous puissiez intégrer le programme "Sport Santé" à votre rythme :
- Une séance : 11 € /prs
- Tarif de groupe 6 et + : 9€ /prs
- Abonnement 11 séances : 110 €
- Abonnement 21 séances : 190 €
- Suivi sport santé : 120€
- Location de matériel : 2€
Chaque abonnement inclut une évaluation initiale de votre condition physique et un suivi régulier pour ajuster le programme à vos besoins.
Rejoignez-nous
Prenez soin de vous avec le programme Sport Santé.
Le programme "Sport Santé" de Kathleen Le Goff est plus qu'un simple programme d'exercices. C'est une opportunité de retrouver la forme, de prendre soin de votre santé, et de vous reconnecter avec vous-même dans un cadre naturel exceptionnel.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour en savoir plus et pour vous inscrire. Kathleen vous attend pour débuter cette aventure vers une meilleure santé et un bien-être durable.
m
